“衛食健字”和“衛食健進字”(2003年前),保健品片劑
用腦較多的學生一族,可在粥里參加一些核桃粉。痛風患者則不宜很多食用黃豆、黑豆粉;血脂血糖高者,不宜很多食用黑芝麻、核桃等油脂豐厚的堅果粉,也不主張加糖食用。寒性體質或正值風寒傷風的人士,不該多食用涼性的綠豆、杏仁粉。大寒或大熱的食材仍是要防止重復調配,比方葛根、茯苓等涼性食物,不該調配在一起;
為親戚朋友們的需求跑超市、藥店成了他每周必做的事。保健品片劑
不管孩子或成年人都不該多吃銀杏粉,因為銀杏即白果,有小毒。五谷粉仍是吃新鮮、原味的好。五谷粉的粗糧成分多,正是因為粗糧中富含膳食纖維。使得胃腸道需求更多時刻去消化它們,所以一天的攝入量也不宜過多。膳食纖維的每日成人引薦量為35毫克,也就是說一次五谷雜糧的總數攝入不該高于200克,避免引起胃腸道不適。
購買它的產品)的消費需求。保健品片劑
食用保健品守則3:不要超越每日主張用量,吃保健品也不是吃的越多越好,最好要依照每天的要求量進行服用,即便安全性較高的水溶性維生素B和維生素C,也可因排尿少而形成累積過量。如維生素B6太多會導致周邊神經病變;維生素C太多會呈現腎結石及頭痛,因而吃維生素時要多補充水分。食用保健品守則4:留意藥物交互效,
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